5İnce ve pamuklu kıyafetler giymeliyiz.Güneş’ten korunmak için şapka ve güneş gözlüğü takmalıyız. Açıklaması yapılan mevsim aşağıdakilerden hangisidir? A-Kış B-Yaz C-Sonbahar 1 2 3 Bere Kış Atkı Kış Basit önlemlerle göz sağlığınızı koruyabileceğinizi biliyor muydunuz? Göz alerjisinin bir başka nedeni de keskin güneş ışıklarıdır. Bu nedenle güneş altında iken şapka ve güneş gözlüğü kullanılmalıdır. Yüzme havuzları yerine denizi tercih edin. Birde güneş gözlüğü meselesine gelmişsin. İyi yapmışsın. Ama o konuyu da başka tarafınla anlamışsın. Biz güneş gözlüğünün türbanlı kızları seksi gösterdiğini söylemedik hiçbir zaman. Biz dedik ki; başımızda AYET taşıyoruz diyerek, o AYET’in üzerine neden güneş gözlüğü konduruyorsunuz dedik. Cildinizin rengi buğday tonlarındaysa güneşte haşlanmanız biraz daha zordur, bronzlaşmanız ise nispeten kolaydır. SPF 30+ güneş kremleri sizin için uygun olacaktır. Cilt renginiz koyu ise hızlıca bronzlaşabilirsiniz. Bu yüzden, SPF 20+ güneş kremi sizin için idealdir ve fakat yine de daha yüksek korumalı bir güneş kremi Normalleşmeyle birlikte dışarıda geçirilen zaman artıyor, kendimizi özlemle güneşin kollarına bırakıyoruz. Maskenizi taktınız, koruyucu kremlerinizi sürdünüz, hijyene dikkat ettiniz, peki ya gözleriniz? Güneş ışınlarının cilde zararlı etkisi bilinir fakat gözlere olan etkisi çoğu zaman önemsenmez. IIuc2Zl. 25 Haziran 2022 Cumartesi 1017Uzmanlar, güneş altında uzun süre kalmak gerekiyorsa UV ışınlarının bu tür zararlı etkilerinden güneş gözlükleri ve şapka ile korunmanın asla ihmal edilmemesi gerektiğini belirtiyor. Güneş sağlığımız üzerinde önemli faydalar sağlasa da, yaz aylarında yeryüzüne daha yoğun ve dik gelen zararlı UV ışınları cildimizin yanı sıra gözlerimizi de tehdit ediyor. Son yıllarda iklim değişiklikleri ve ozon tabakasındaki incelme nedeniyle güneş ışınlarının ve özellikle de ultraviyole UV ışınlarının etkisi artıyor. Bu nedenle uzun süre güneş ışınlarına maruz kalmak; gözde katarakt, sarı nokta hastalığı makula dejenerasyonu, halk arasında kuş kanadı ya da göze et yürümesi denilen pterjiyum, gözlerde kızarıklık, yanma, batma ve sulanma gibi rahatsızlıklara neden olabiliyor. Ayrıca göz çevresindeki ciltte lekelenme, kırışıklık ve cilt kanserine yol açabiliyor. Güneşin gözlerimizde oluşturduğu hasarlarda, hemen hepimizin sıkça yaptığı hatalar ise önemli bir rol oynuyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehdi Süha Öğüt, yaz aylarında özellikle ultraviyole ışınlarının yeryüzüne en yoğun ve dik geldiği saatleri arasında güneş gözlüğü olmadan asla dışarıya çıkmamamız gerektiği uyarısında bulundu. Öğüt, "Eğer dışarıya çıkmaya mecbursanız mutlaka güneş gözlüğü kullanın. Zira, gözlerimizi güneşten korumadığımız takdirde ultraviyole ışınlarının oluşturduğu sorunlar geri dönüşü olmayan görme kaybına yol açabiliyor." dedi. Yaz aylarında gözlerimizi tehdit eden hatalı alışkanlıklarımızı anlatan Ögüt, şu öneriler ve uyarılarda bulundu Hata Güneş gözlüğü kullanmamak Doğrusu Yaz aylarında yapılan hatalı alışkanlıkların başında, güneş ışınlarının yeryüzüne en dik geldiği saatleri arasında güneş gözlüğü kullanmadan dışarıda olmak geliyor. Güneş altında uzun süre kalmanız gerekiyorsa UV ışınlarının bu tür zararlı etkilerinden güneş gözlükleri ve şapka ile korunmayı asla ihmal etmemeniz gerekiyor. Hata Kontakt lens ile havuza ve denize girmek Doğrusu Kontakt lens ile havuza ve denize girmek enfeksiyon riskini arttırıyor. Ayrıca havuz sularının dezenfeksiyonunda kullanılan kimyasal maddeler hem kontakt lensin yapısını bozuyor hem de gözde alerjik reaksiyonlara neden olabiliyor. Mutlaka kontakt lens kullanmanız gerekiyorsa üzerine yüzücü gözlüğü takmanız gerekiyor. Böylece gözün suyla temas etmesini önlemiş olursunuz. Ayrıca enfeksiyon riskine karşı günlük kullanılıp atılan lensleri tercih etmenizde fayda var. Hata Gözleri ovuşturmak Doğrusu Yaz aylarında kuru, sıcak, tozlu ve polenli ortam, gözlerde kızarıklığa ve kaşıntıya yol açabiliyor. Kumsalda, oyun parkında ve kum havuzlarında yetişkinler ile çocukların gözlerine kum kaçması sıklıkla karşılaşılan bir tablo. Bu durumda gözler mümkün olduğunca kaşınmamalı, ovuşturulmamalı ve bol suyla yıkanmalı. Ayrıca sık sık ellerin göze götürülmesi de enfeksiyon riskini arttırıyor. Tablonun daha da ciddileşmemesi için enfeksiyon varlığında mutlaka bir göz hekimine muayene olunmalıdır. Hata Klimanın karşısında serinlemek Doğrusu Göz kuruluğuna karşı sıcak yaz aylarında serinlemek için klimanın karşısına asla geçmeyin. Klimaların bulunduğu ortamlarda göz kuruluğundan etkilenmemek için klimanın üfleme yönü yüzünüze doğru olmamalı. Gözyaşı fonksiyonunda sorun varsa yapay gözyaşı desteği gerekir. Göz kuruluğu olan hastaların özellikle uzun süreli uçuşlarda yapay gözyaşı damlaları kullanmaları rahatlatıcı olacaktır. Klimalı ofislerde bilgisayar karşısında çalışan bireylerin belirli aralıklarla molalar vererek çalışmalarında fayda var. Ayrıca araçlarda da klima fanları doğrudan yüze çevrilmemelidir. Hata UV bloke edici özelliği bulunmayan gözlük kullanmak Doğrusu Güneş gözlüğü denildiğinde aklımıza ilk olarak koyu renkli’ camlar geliyor. Normalde, güneşli, parlak ve ışıklı ortamlarda göz bebeklerimiz küçülerek göze zararlı ve fazla ışığın girmesini engelliyorlar. Ancak ışınlar koyu renkli bir camdan geçerek geliyorsa göz bebeklerimiz yeterince küçülmüyor. Bir anlamda gözün savunma mekanizması devre dışı bırakılmış oluyor. Bu durumda kullanılan gözlüğün UV bloke edici etkisi yeterli değilse, gözümüz için zararlı olan ışınlar gözümüze daha fazla zarar veriyor. Dolayısıyla UV bloke edici özelliği bulunmayan koyu renkli gözlükler göz için zararlıdır. Parlamadan koruma ile UV koruma arasında fark vardır. Gözlüğün koruyucu özelliği camın rengine ve koyuluğuna değil, cam kalitesi ve UV filtresi bulunmasına bağlıdır. Gözlük camları UV ışınlarını 400 nm değerine kadar engellemelidir. Yani, UV400 etiketi olan camlar tercih edilmelidir. Ayrıca gözlüğün çerçevesi yüze tam olarak oturmalıdır. Küçük camlar göz çevresini tamamen kapatmamaları nedeniyle kenarlardan güneş ışınlarının girmesine izin verdikleri için büyük camlı gözlükleri tercih edilmelidir. Hata Bulutlu havalarda gözleri korumamak Doğrusu Genellikle güneş gözlüğünün sadece güneşli havalarda kullanılması gerektiğini düşünüyoruz. Ancak ultraviyole ışınları açık ve güneşli havalarda olduğu gibi kapalı ve bulutlu havalarda da aynı oranda etkili oluyor. Bu nedenle gözlerinizin korunması açısından özellikle risk grubundaysanız bulutlu havalarda da güneş gözlüğü kullanmanız büyük önem taşıyor. Hata Güneşe doğrudan bakmak Doğrusu Güneşe doğrudan bakma sonucunda çok kısa sürede makula sarı nokta hasarı oluşabiliyor. Bu durum da görme kaybına yol açabiliyor. Özellikle güneş tutulmasını izlerken koruyucu gözlük kullanmayı asla ihmal etmeyin güneşe direkt olarak bakmaktan kaçının." İLKHA Kardeşim bende de astigmat var ve bu sorun olanlar Işıktan daha fazla rahatsız olurlar. Yani diyorum ki ben gözlükte sağlığı öne koyan biriyim. Benim evvelce police gözlüğüm vardı, tasarım mükemmeldi ve görüntü de iyiydi fakat onu bir yerde unutup kaybedince yenisini almak için opmarın yolunu tuttum. Police veya rayban bakıyordum ki Fila marka bir gözlük getirip önerdiler. Bir denedim ki, abbaoouv.. Mesela nedir fark; police ve rayban gözlükler, camın rengi neyse dünyayı adeta o renge boyuyor. Yani yemyeşil veya masmavi bir dünya görüyorsunuz. Ama fila gözlükte öyle değil, her rengi kendi renginde ve biraz daha parlaklaştırarak gösteriyor ve bir yandan da fazla ışığı süzüyor. Bu gözlükle özellikle çiçekleri ve bulutları seyretmek inanılmaz zevkli. Abarttığımı sananlar olabilir, gidip denemelerini öneririm. Üstelik fiyatı police ve raybanın 5’de 1’i. Ben aynı modelin iki farklı rengi arasında kalınca, ikisini de aldım. Sağolsun eşim beğendiğimi anlayınca birini de o hediye etti. Ne opmarla ne fila gözlükle hiç bir bağlantım asla yoktur, sadece faydalı olacağını düşündüğüm için yazdım, diğer markalar da görüntüyü bu teknolojiye yükseltmeli diyorum, gidin bakın, bana da bir hayır dua etseniz yeter. Çoğu zaman yanımıza kıyafetimize en uyumlu gözlüğü alıyoruz ama aslında gidilecek yer ve yapılacak aktivite güneş gözlüğü seçimi için önemli kriterler. Diğer Alışveriş Rehblerimiz Kamp Malzemesi Nasıl Seçilir Snowboard Malzemesi Nasıl Seçilir Kayak Malzemesi Nasıl Seçilir Su Sporları Suya vuran güneşin sebep olduğu parlama hem gözü rahatsız eden, hem de suyun dibinin görülmesini engelleyen bir durum. Polarize camlı güneş gözlükleri bu parlamayı minimuma indirdikleri için deniz gibi, parlamanın çok olduğu ortamlarda çokça tercih ediliyor. Burada altı çizilmesi gereken bir konu da her polarize güneş gözlüğünün UV filtreleyici özelliği olmadığı. UV ışınlarından korunmak her zaman tercih edilesi bir durum. Windsurf Tatili Önerilerimiz Türkiye’de windsurf noktaları için tıklayın Yurtdışında Essaouira, Fas Maui, Hawai Kiteboard Bir su sporu olan kitesurf’u ayrıca not etmemizin sebebi, uçurtmayı kontrol ederken çok fazla göğe ve dolayısı ile güneşe çok fazla bakılıyor olması. Özellikle de daha başlangıç seviyesindeyseniz, uçurtmayı izlemek için sürekli yukarı bakıyor ve gözlerinizi ciddi şekilde UV ışınlarına maruz bırakıyorsunuz. Sadece 2 saatlik bir seansın sonunda gözleriniz kıpkırmızı olabilir. Mutlaka UV filtreleyici bir güneş gözlüğü tercih edin. Koruyuculuk derecesi de UV 400’den aşağı olmasın deriz. Satış temsilcisine danışarak koruyuculuk derecesini öğrenebilirsiniz. Yüzer gözlük ipi takmadan aman kullanmayın! Yoksa ilk düşüşte kaybedebilirsiniz. Kitesurf tatili önerilerimiz Türkiye’de kitesurf noktaları için tıklayın Zanzibar, Tanzanya – Kiteboard Ocak ayı Borakay, Filipinler Kasım – Nisan Kış Sporları Kar da yüksek yansıtıcı özelliği ile parlamanın çok olduğu bir diğer ortam. Kitesurf ve kayakçılar arasında aynalı camlı güneş gözlüklerinin moda olması tesadüf değil. Aynalı camlar, camın aynasız haline göre %10 ile 60 arasında daha az ışık geçirir. Güneşli ve karlı ortamlarda severek kullanıyoruz. Karın parlamasını engellemesi bakımınan polarize güneş gözlükleri de çokça tercih ediliyor. Ancak yansımaları törpülemesi sebebiyle pistteki buzlanmayı da görmemizi engelleyebildiği için biz çok tercih etmiyoruz. Ancak dağda her zaman hava günlük güneşlik olmuyor. Havanın daha gri olduğu günlerde açık renkli camlar sari, altın, amber, pembe, kırmızı hayat kurtarıyor. Derinlik algısını güçlendiriyor, puslu havalarda daha iyi bir kontrast sağlıyarak ortamın daha net görünmesine yardımcı oluyor. Bizim tercihimiz sarı cam. Tatil önerimiz Doğu Ekspresi ile Sarıkamış Kayak Merkezi Zermatt, İsviçre Chamonix, Fransa Kayak Malzemeleri Nasıl Seçilir için tıklayın. Fotoğrafçılık Eğer fotoğrafçılık hobinizse, güneş gözlüğünüzün ardından renkleri gerçek renklerine yakın görmek sizin için önemli olabilir tabi olmayabilir de, bu bir tarz meselesi. Gri ve yeşil camlar renkleri daha az bozarak gösterir. Tatil önerimiz Artvin – Doğa fotoğrafçılığı Havana, Küba – Mimari & İnsan fotografçılığı Codpur, Hindistan – Mimari & İnsan fotografçılığı fotoğraftaki mavi şehir Bizim kullandığımız çekim eşyalarımızı öğrenmek isterseniz tıklayın. Şehir Seyahatleri Aslında burada bir kısıtlama yok. Şehir seyahatlerinde canınızın istediği güneş gözlüğünü götürebilirsiniz. Ama hafif seyahat etmeyi seviyorsanız ve tek güneş gözlüğü götürecekseniz o zaman tercihiniz daha nötr bir güneş gözlüğü olsun ki her kıyafetinize uyum sağlasın deriz. Bağırmayan bir renk ve sade model seçimi her şeyle uyum sağlayacaktır. Bu durumlarda biz doğal renklerimizle en uyumlu, yüzünüzün şekline uygun ve suratımızı çok kaplamayan güneş gözlüklerini tercih ediyoruz. Tatil önerimiz Bozcada, Çanakkale Eskişehir Prag, Çek Cumhuriyeti Barselona, İspanya Floransa, İtalya Moda Senenin Popüler Yerleri Ve Güneş Gözlüğü Tarzları Bu senenin öne çıkan bazı destinasyonları ve buralara giderken valizinize atmanızı önerdiğimiz güneş gözlükleri Kuzey Avrupa – Kuzey Avrupa ülkeleri yazın bile soğuk ve gri olabiliyor. Dolayısı ile koyu renkli camlı bir güneş gözlüğüne ihtiyacınız pek olmuyor. Ayrıca İskandinav ülkeleri yalın bir tasarım anlayışı hakim. Bağırmayan bir renk ve sade bir model seçimi hem buranın estetik anlayışına, hem de valizinizdeki hemen hemen herşeye uyum sağlayacaktır. Küba – Vintage güneş gözlükleriniz ile Küba’nın nostaljik havasına cuk oturacaksınız! Ayrıca bir deniz ülkesi ve rengarenk olması sebebiyle beyaz ya da renkli çerçeveler de buraya çok yakışıyor. Küba gezi rehberimiz için tıklayın. Kore – Cesur tasarımlar sevenlere müjde! K-Pop önce Kore’yi sallladı, şimdi de dünyayı sallıyor. Kore’de sıradışılıkta sınır yok. En iddiali güneş gözlüklerinizi, ve o çok severek alıp, bir türlü nerede giyeceğinizi kestiremediğiniz kıyafetlerinizi valizinize koyabilirsiniz. İtalya – İddaanızdan sakınmanıza gerek olmayan bir başka yer de İtalya. Ancak Kore ve İtalya’nın iddia anlayışları çok farklı. İtalya’da diva ve yön tasarımlar makbülken, Kore’de daha sokak tarzı , daha “pop” tarzda bir iddia söz konusu. Milan rehberimiz için tıklayın. Fas – Buralarda gözlerinizin camların arkasından görünmediği bir güneş gözlüğü tavsiye ediyoruz çünkü esnafla göz göze gelirseniz ya da onun tezgahına baktığınızı fark ederse ısrarın sonu gelmiyor. Norveç & Alpler – Buralardaki doğa o kadar güzel ki gerçek renkleriyle görmenizi çok isteriz. Gri ve yeşil camlar renkleri daha az bozarak gösterdiğinden tercih edebileceğiniz güneş gözlükleri.

güneşli günlerde dışarıda güneş gözlüğü takmalıyız çünkü